起きているとき、寝ているときなどにいきなり襲いかかる足がつるという症状。 決して珍しい症状ではなく、おそらく誰もが一度は経験したことがあるのでしょうか？ 足がつると痛みやなんとも言えない不快感が一気にきて、とても嫌な気持 […]
実はみんな気になっている足のこと。
足をキレイに見せたい女性特有のお悩みの解決策はもちろん、30代以降に発症しやすい足の病気等、美容と健康の観点から足についての様々な情報をまとめます！
下半身太りの原因は骨盤の歪み？自宅で出来る歪み解消法について
食事制限や運動をどんなにがんばっても下半身だけどうしても痩せない…そんな悩みを抱えている女性はいませんか。 上半身はそこまで太っていないはずなのに、下半身に余計な脂肪がついてしまい、足の露出はもちろんパンツスタイルだって […]
糖尿病の症状のひとつ、足の合併症には要注意
食生活の欧米化や遺伝などの原因で患者が増えている、糖尿病。 糖尿病という病気は一度なってしまうと、ずっと治療を続けなければなりません。 大人になってからなる糖尿病のほとんどが二型糖尿病で、全身に症状が出やすいのが特徴です […]
ジョギングは間違った方法で足が太くなる！正しい走り方とは？
多くの女性にとってジョギングといえばダイエットに効果的というイメージが強く、足を細くするためにおこなっている人も多いのではないでしょうか。 しかし実は間違った方法でジョギングを続けていると、逆に足が太くなるというのです。 […]
下半身のむくみの原因とおすすめのむくみ対策法とは！？
下半身のむくみが気になって悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。 外回りの営業さんだけでなく、デスクワークの女性や、アパレルや化粧品販売などの立ち仕事をしていると、夕方になるとパンパンに足がむくんでしまい、下半身の全 […]
セルライトエステの効果的な施術方法とメリット・デメリット
太ももやお尻などの身体にできたボコボコしたセルライトで悩んでいる人は多いですよね。 比較的軽度なものであればセルフケアでも効果は見込めるのですが、ひどくなるともう自分の手には追えず、自宅でケアすることはほぼ不可能・・・。 […]
足が疲れやすい原因4つ！足首やふくらはぎをほぐす方法とは？
そこまで激しい運動をしたわけでもないのに、足が疲れやすいと感じることはありませんか？ 足が疲れやすい原因を知っておけば、自分に合った対処法を実践することができます。 足が疲れやすいのは思わぬことか原因である場合や、さらに […]
セルライトができやすいのはなぜ？日常の8つの行動が原因？
見た目にも影響を与えるセルライト、ボコボコして憎い存在ですよね。 お腹や太ももにできたセルライトにお悩みの方も多いのではないでしょうか？ でもセルライトはいつの間にか気付くとできているもので、発生する原因は特にないと思わ […]
セルライトの除去はエステ？自宅？セルフケアの方法3選
太ももやお尻、お腹をギュッと掴むと、皮膚の表面がボコボコとしている場合かありませんか。 それはもう、さながらオレンジの皮の表面のような状態。 実はこれが、脂肪や老廃物がかたまってできたセルライトなのです。 せかっくの美肌 […]
脚やせのツボと効果！押すだけで細くなるってホント？
脚やせを目指すためには何よりも「代謝」をあげることが大切です。 運動や入浴・マッサージなどもありますが、1日５分で無理なく簡単に続けられる「ツボ押し」をおすすめします。 夕方になると脚がパンパンにむくんでしまい美脚とは正 […]
